近期準備論文實驗的細節，訓練量開始下降，體重與顛峰期相比理所當然地增加一些，雖然3kg好像不多，但每次坐下來發現肚子前面的脂肪一天比一天多😱，可能提醒我要改變一下飲食習慣囉所以最近開始嘗試將一天攝取量碳水的部分比例轉換給蛋白質，因跑量下降，碳水需求變低，方便取用的統一陽光無加糖高纖豆漿除了正餐以外，剛好適合我再進行額外的補充。#統一陽光豆漿|#統一陽光|#國手匯 Tags: 1 comments 144 likes 2 shares Share this: 鄧新詮 Lao Deng official About author 中華民國田徑協會年度十傑排名： 2014年 一萬公尺 第七 半程馬拉松 第三 資料連結：http://milestrials.taiwanathletics.com/stats #他是老鄧，5000m 15:09.07｜10000m 31:39.69｜21.0975km 1:07:58 | 42.195km 2:33:53 2015南庄山水半程馬拉松 冠軍（CTTFA認證賽事） 2016全國大專院校田徑錦標賽5000m銅牌 2017世界大學運動會 中華隊代表 3494 followers 3319 likes "http://utrunner-teng-hsin-chuan.blogspot.com/" View all posts